【肉松杂粮饭团的家常做法】肉松杂粮饭团是一道简单又美味的家常小吃，适合早餐或便当搭配。它不仅营养丰富，还能满足口腹之欲。下面将为大家总结制作肉松杂粮饭团的步骤、所需材料和小贴士，帮助你轻松在家做出好吃的饭团。
一、所需材料
| 材料名称 | 用量（约2-3人份） |
| 糙米 | 1杯 |
| 红豆 | 1/2杯 |
| 燕麦片 | 1/4杯 |
| 肉松 | 2汤匙 |
| 海苔碎 | 1汤匙 |
| 酱油 | 1茶匙 |
| 白芝麻 | 1汤匙 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 将糙米、红豆、燕麦片洗净后放入电饭锅中，加入适量水煮熟。 |
| 2 | 煮好后取出，稍微放凉，加入酱油拌匀，让米饭更入味。 |
| 3 | 在手掌上抹一层食用油，防止粘手。取适量米饭捏成圆形饭团。 |
| 4 | 在饭团表面撒上肉松、海苔碎和白芝麻，轻轻按压使其附着。 |
| 5 | 完成后可直接食用，或放入保鲜盒中冷藏保存。 |
三、小贴士
- 可根据个人口味添加其他配料，如鸡蛋、胡萝卜丁等。
- 如果喜欢口感更紧实，可以加一点糯米粉混合在米饭中。
- 肉松可以选择无糖或低盐版本，更健康。
- 做好的饭团如果暂时不吃，建议用保鲜膜包好，避免水分流失。
通过以上步骤和材料，你可以轻松在家制作出美味的肉松杂粮饭团。既健康又方便，是忙碌生活中不可多得的美味选择。
