【清蒸鮸鱼的做法】清蒸鮸鱼是一道以鲜嫩鮸鱼为主料,通过简单蒸制方式保留食材原味的家常菜。其做法讲究火候与调味,口感鲜美,营养丰富,适合喜欢清淡口味的人群。以下为详细的步骤总结及所需材料表格。
一、做法总结
1. 选材:选择新鲜的鮸鱼,建议选用活鱼或刚宰杀的,肉质更紧实。
2. 处理:去除鱼鳞、内脏,清洗干净后在鱼身两侧切几刀,便于入味。
3. 腌制:用少许盐和料酒涂抹鱼身,静置10分钟去腥。
4. 准备配料:姜片、葱段、香菜等,用于提香。
5. 蒸制:将鱼放入蒸盘,加适量水,大火蒸8-10分钟(视鱼大小而定)。
6. 调味:出锅后淋上生抽、热油,撒上葱丝、香菜即可。
二、所需材料表
材料 | 用量 | 备注 |
鮸鱼 | 1条(约500g) | 建议选用鲜活鱼 |
生姜 | 1小块 | 切片或拍碎 |
大葱 | 1根 | 切段或切丝 |
香菜 | 少许 | 可选,装饰用 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
盐 | 适量 | 腌制用 |
生抽 | 1汤匙 | 调味用 |
食用油 | 适量 | 淋在鱼上增加香味 |
三、小贴士
- 蒸鱼时水要烧开后再放鱼,避免鱼肉变老。
- 蒸的时间不宜过长,否则鱼肉易散。
- 若喜欢更浓郁的味道,可加入少量蚝油或鸡精提鲜。
清蒸鮸鱼不仅做法简单,还能最大程度地保留鱼肉的鲜美与营养,是一道非常适合家庭制作的健康菜肴。