想要自己在家制作新鲜的菠菜汁其实并不复杂，只需要一些简单的步骤和工具就能轻松完成。下面我们就来详细介绍一下如何榨取一杯美味又健康的菠菜汁。

首先，准备好新鲜的菠菜。选择颜色鲜绿、叶片饱满的菠菜最为理想。将菠菜放入清水中浸泡大约15分钟，这样可以去除表面可能存在的泥土和杂质。之后用流动的清水冲洗干净，并用厨房纸巾轻轻吸干水分。

接着，准备榨汁机或破壁机。将洗净的菠菜放入榨汁机中，可以根据个人口味添加适量的水或者温水，这样有助于更好地榨出菠菜中的营养成分。如果喜欢更加浓郁的味道，还可以加入少量苹果或者其他水果一起搅拌，不仅能够增加甜味，还能让菠菜汁的颜色看起来更诱人。

启动榨汁机，慢慢开始搅拌，直到菠菜完全被搅碎成细腻的汁液为止。在这个过程中，如果发现机器运转不顺畅，可以适当停下来用勺子帮助推动菠菜，确保所有材料都能均匀地被处理到。

最后，用滤网过滤掉菠菜渣，得到清澈的菠菜汁。你可以根据自己的喜好调整浓稠度，喜欢清爽口感的话可以多加点水稀释一下；而如果你追求丰富的营养，则可以直接饮用未过滤的菠菜汁。

这样一杯自制的菠菜汁就完成了！它富含维生素C、叶酸以及铁质等多种对人体有益的营养元素，非常适合早晨空腹饮用或是作为健康饮品随时享用。记得每天坚持饮用一小杯，长期下来对身体会有很大的好处哦！

以上就是关于如何榨取菠菜汁的方法介绍啦，是不是很简单呢？赶快动手试试看吧！