豇豆角是一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和膳食纤维。它既可以炒着吃,也可以凉拌或者炖煮,做法多样,深受人们的喜爱。今天就来分享几种简单又美味的豇豆角做法。
一、清炒豇豆角
材料准备:
- 豇豆角 300克
- 大蒜 3瓣
- 干辣椒 2个(可选)
- 盐 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 将豇豆角洗净,切成段,长度约5厘米左右。
2. 锅中倒入适量食用油,加热后放入切好的大蒜片和干辣椒爆香。
3. 放入豇豆角翻炒均匀,加入少许盐调味。
4. 炒至豇豆角变软且颜色翠绿时即可出锅。
这道清炒豇豆角保留了豇豆角的原汁原味,口感清爽,非常适合日常饮食。
二、肉末豇豆角
材料准备:
- 豇豆角 300克
- 猪肉末 100克
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半汤匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 适量
- 白糖 少许
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 豇豆角洗净切段,猪肉末用生抽、料酒腌制10分钟。
2. 锅中加油烧热,先下姜末和蒜末爆香,再加入腌好的肉末翻炒至变色。
3. 加入豇豆角继续翻炒,加入生抽、老抽调色调味。
4. 最后撒上少许白糖提鲜,根据个人口味加盐调味,炒熟后即可装盘。
这道肉末豇豆角香气扑鼻,肉质鲜嫩,豇豆角也吸收了肉末的香味,非常下饭。
三、凉拌豇豆角
材料准备:
- 豇豆角 300克
- 蒜末 适量
- 香醋 2汤匙
- 生抽 1汤匙
- 香油 1茶匙
- 辣椒油 1茶匙(可选)
- 盐 适量
制作步骤:
1. 豇豆角洗净切段,放入沸水中焯烫2分钟,捞出过冷水后沥干备用。
2. 在豇豆角中加入蒜末、香醋、生抽、香油、辣椒油和盐,搅拌均匀。
3. 放置10分钟后即可食用。
这道凉拌豇豆角酸辣爽口,非常适合夏天食用,是一道开胃的小菜。
通过以上三种不同的做法,你可以根据自己的喜好选择适合的方式烹饪豇豆角。无论是家常炒菜还是宴客佳肴,豇豆角都能轻松驾驭,让你吃得健康又美味!