【160的女生标准体重是多少】对于身高160厘米的女生来说，标准体重是一个参考值，可以帮助了解自己的身体状况是否在健康范围内。不同国家和地区对标准体重的计算方式有所不同，常见的有世界卫生组织（WHO）的BMI公式、中国常用的简易计算法等。
以下是对“160的女生标准体重是多少”的总结和表格展示：
一、标准体重的常见计算方法
1. BMI指数法
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
正常范围为18.5～23.9，过低或过高都可能影响健康。
2. 简易计算法（中国常用）
女生标准体重 = 身高（cm） - 105
例如：160cm = 160 - 105 = 55kg
3. 世界卫生组织（WHO）推荐公式
标准体重 = (身高 - 70) × 0.6
例如：160cm = (160 - 70) × 0.6 = 54kg
二、160cm女生的标准体重范围
| 方法名称 | 计算公式 | 标准体重范围（kg） |
| BMI指数法 | 18.5～23.9 | 47.7～62.2 |
| 简易计算法 | 身高 - 105 | 55 |
| WHO推荐公式 | (身高 - 70) × 0.6 | 54 |
三、总结
身高160厘米的女生，标准体重通常在47.7～62.2公斤之间，具体数值会因体质、肌肉量、骨骼密度等因素有所差异。建议结合BMI指数进行综合判断，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。
如果你对自己的体重有疑问，也可以咨询专业的营养师或医生，制定更科学的健康管理方案。
