最近，不少职场人都遇到了一个棘手的问题——“被公司通知调岗”。这不仅打乱了原本的工作节奏，也让不少人感到焦虑和迷茫。面对突如其来的岗位变动，很多人不知道该如何应对，甚至开始怀疑自己的职业前景。

其实，调岗在职场中并不罕见。有时候是公司业务调整，有时候是为了优化人员结构，也可能是为了激发员工的潜力。但不管出于什么原因，当自己突然被通知要换岗时，情绪上的波动是难免的。

首先，我们需要冷静下来，理性分析这次调岗的原因。是公司整体战略的调整？还是个人表现需要提升？或者是部门重组带来的变动？了解背后的原因，有助于我们更好地判断这次调岗是否合理，以及未来的发展方向。

其次，不要急于拒绝或接受。可以先和上级或HR沟通，了解具体的岗位职责、工作内容以及可能的薪资变化。同时也要评估一下这个新岗位是否适合自己，是否有成长空间。如果真的不合适，也可以提出自己的看法，争取更好的安排。

另外，调岗并不一定意味着坏事。有时候，换个环境反而能带来新的机会。比如，从销售转到市场，从技术转到管理，这些跨部门的调动可能会让我们的能力得到更全面的锻炼。关键在于我们如何抓住这个机会，积极适应，甚至主动学习新技能。

当然，如果调岗确实对个人发展不利，或者存在不合理的因素，也不妨考虑其他选择，比如协商离职、寻找新的工作机会等。但在此之前，一定要做好充分的准备，避免因为一时冲动而影响职业生涯。

总之，“被公司通知调岗”虽然让人措手不及，但只要保持冷静、理性应对，往往能找到一条适合自己的出路。职场本就充满变数，学会灵活应对，才是真正的成长之道。