一道营养丰富的花生炖猪脚汤,不仅味道浓郁鲜美,还具有滋补养颜的功效,特别适合秋冬季节食用。以下是这道美味汤品的具体做法:
材料准备:
- 猪脚:500克
- 花生:100克
- 生姜:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
1. 处理猪脚
将猪脚清洗干净后,切成小块,放入锅中加清水煮沸,去除血沫和杂质。捞出后用冷水冲洗干净备用。
2. 泡发花生
提前将花生用清水浸泡约1小时,这样可以让花生更容易炖烂,增加汤的口感。
3. 炖煮过程
在砂锅或炖锅中加入足量的清水,放入洗净的猪脚块和泡好的花生。再加入生姜片和适量的料酒,去腥增香。
4. 慢火炖煮
大火烧开后转小火慢慢炖煮约2小时。期间可以根据需要调整水量,确保汤汁不会过于干涸。
5. 调味完成
最后根据个人口味加入适量盐进行调味,搅拌均匀即可关火。
小贴士:
- 如果喜欢更加浓郁的汤汁,可以在炖煮过程中适当延长时间。
- 炖煮时尽量保持小火慢炖,这样可以让猪脚和花生的味道充分融合。
这道花生炖猪脚汤不仅色泽诱人,而且富含胶原蛋白,非常适合家庭聚餐或者日常滋补食用。快试试吧!