脖子扭到筋了不能转头 😭
发布时间：2025-05-07 20:07:31来源：
最近天气转凉，小王一不小心着了凉，脖子突然就僵硬得厉害，稍微动一下都疼得不行。朋友告诉他可能是“落枕”了，建议他别乱动，赶紧休息。可是今天还有重要的会议要开，小王急得像热锅上的蚂蚁。颈椎不舒服真的很折磨人，不仅影响日常工作，还让人坐立难安。如果大家遇到类似的情况，记得不要强行扭转头部，避免加重伤势。可以试着用热毛巾敷敷脖子，或者轻轻按摩周围的肌肉。如果症状持续不缓解，一定要及时就医哦！健康最重要，千万别硬撑。💪✨
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