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引体向上主要锻炼哪里的肌肉?

引体向上是一项非常经典的健身动作，深受许多健身爱好者的喜爱。它不仅能够帮助提升上肢力量，还能增强核心稳定性，是一种全身性的复合运动
2025年06月06日 19:24:29

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