广东凉茶不苦配方 茅根竹蔗水 🌿💧清热解暑!
发布时间：2025-05-10 05:15:44来源：
炎热的夏天，来一杯茅根竹蔗水再适合不过了！这款广东凉茶不仅味道甘甜，还兼具清热解暑的功效，简直是夏日必备良品。制作方法简单易学：准备好新鲜的茅根和竹蔗，将它们清洗干净后切成小段，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖30分钟即可。✨
茅根具有清热利尿的作用，而竹蔗则能生津润燥，两者结合既健康又美味。熬好的凉茶颜色清澈透亮，散发出淡淡的清香，喝上一口仿佛置身于岭南的绿荫下，清凉舒爽直达心底。🍃💦如果你觉得不够甜，还可以加入几颗红枣或枸杞提味哦！
这杯茅根竹蔗水不仅能帮你赶走暑气，还能调理身体，特别适合家庭日常饮用。快动手试试吧，让家人一起享受这份自然的馈赠！💚
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