🌞夏日必备！清热解毒苦瓜汤🌿
发布时间：2025-05-09 08:51:27来源：
夏天来了，天气炎热，是时候给自己和家人准备一道清凉解暑的美食啦！今天给大家分享一款简单又健康的“夏日清热解毒苦瓜汤”。✨
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、枸杞一小把、红枣几颗、瘦肉适量。先把苦瓜洗净切片，去掉籽后焯水去苦味；瘦肉切块用料酒腌制片刻。接着将所有材料放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖半小时。最后加盐调味即可！🍲
这道汤不仅味道清香，还具有清热降火、排毒养颜的功效哦～尤其适合夏季食用，能有效缓解因高温引起的上火症状。💕记得多喝点汤，让身体保持清爽舒适吧！一碗下肚，仿佛整个夏天都被治愈了呢～🎉
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