🌟早餐搭配 | 一餐三图，附菜谱感恩食素的温暖时光🌟
发布时间：2025-05-09 02:02:12来源：
一日之计在于晨，一顿营养均衡的早餐是开启活力一天的关键！今天分享一款简单又美味的素食早餐，让你从清晨开始元气满满！🍴
第一道是【香蕉坚果燕麦杯】🍌🥜。将燕麦、牛奶、切片香蕉混合后冷藏一夜，撒上杏仁片和奇亚籽，第二天直接享用，口感细腻又饱腹。✨
第二道是【蔬菜煎饼】🥗。用胡萝卜丝、西葫芦丝和全麦面粉调成面糊，平底锅小火慢煎至金黄。搭配自制番茄酱，健康又美味，一口下去幸福感爆棚！❤️
第三道是【牛油果吐司+鸡蛋】🥑🥚。一片厚实的全麦吐司，抹上新鲜牛油果泥，再放上一颗水波蛋或煎蛋，最后撒上海盐和黑胡椒，清新又满足。
感恩每一天都能品尝到如此美好的食物，素食不仅滋养身体，更让心灵充满平静与喜悦。💚
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