✨排油减脂海带豆腐汤✨
发布时间：2025-05-09 00:50:25来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常汤品——排油减脂海带豆腐汤！🍲 这道汤不仅低脂健康，还富含膳食纤维，特别适合想要管理体重或者清理肠胃的朋友哦～💛
首先准备好食材：海带结 🌿、嫩豆腐 🍮、胡萝卜🥕切片、还有少许葱花和姜片。将海带结提前泡发好，豆腐切成小块备用。起锅热油，放入姜片爆香，接着加入适量清水，大火煮沸后放入海带结和胡萝卜片，炖煮约10分钟。随后加入豆腐块，轻轻搅拌避免碎裂，再煮5分钟即可出锅啦！最后撒上葱花点缀，香气四溢～🌿
这道汤清淡鲜美，既保留了食材的原汁原味，又能帮助促进消化，减少油脂吸收。🌟 无论是作为日常餐桌上的一道清爽菜品，还是减脂期间的优选汤品，都非常值得一试哦！💃 记得多喝水，搭配均衡饮食，健康生活从每一餐开始！💚
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