🌟香菇油菜——再也不用担心孩子不吃青菜了 🍃
发布时间：2025-05-07 00:16:35来源：
秋天到了，正是吃蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——香菇油菜。这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合小朋友食用哦！✨
首先准备食材：新鲜香菇几朵、小油菜一把，再备上蒜末和少许生抽调味。先将香菇切片焯水备用，油菜洗净后快速过一遍热水，保持翠绿的颜色。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入香菇翻炒片刻，最后放入油菜快速翻炒均匀，淋上一点生抽提味即可出锅！🍴
这道菜清淡鲜美，香菇的香气与油菜的脆嫩完美结合，既保留了蔬菜的营养，又能激发孩子的食欲。快试试吧，让不爱吃青菜的孩子也能爱上健康饮食！🌱💖
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