🌟羊排山药煲秋冬滋补好选择 🍲
发布时间：2025-05-06 14:50:53来源：
寒冷的冬天，来一锅热腾腾的羊排山药煲，不仅暖胃还暖心！💖首先准备好新鲜的羊排和山药，再搭配胡萝卜、枸杞等食材，简单又健康。🍴
第一步先把羊排放入冷水锅中焯水，去除血沫后捞出备用。接着切好山药块，注意戴手套防止手痒哦～🍠然后在砂锅里加入适量清水，放入姜片和羊排，大火煮沸后转小火慢炖1小时。⏰时间到了再加入山药块、胡萝卜片，继续炖煮半小时，最后撒上枸杞，调味即可出锅。❤️
这道菜汤汁浓郁，羊排软烂入味，山药绵密香甜，每一口都是幸福的味道。😋记得趁热享用，为身体注入满满能量！💪快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与美味！ Теплая и питательная похлебка из баранины с ямсом готова!
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