🌟雷公根土鸡汤：清热解毒的养生美味！💪
发布时间：2025-05-06 06:21:51来源：
🌿雷公根（又名积雪草），是一种常见的中草药食材，具有清热解毒、消肿止痛的功效。搭配土鸡一起炖煮，不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合夏天饮用。今天就来教大家如何制作这道养生汤品吧！🍲
第一步：准备新鲜的雷公根和土鸡。将土鸡清洗干净后切块，用开水焯水去腥。雷公根则需要摘洗干净备用。🍎
第二步：将处理好的土鸡放入砂锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约1小时。此时鸡肉已经熟透，汤汁也变得浓郁。🍲
第三步：加入雷公根继续炖煮20分钟。此时雷公根的清香与鸡肉的鲜味完美融合，汤色清澈见底，喝上一口暖胃又暖心。🍵
最后撒上少许盐调味即可出锅！一碗热腾腾的雷公根土鸡汤，不仅是一顿饭，更是一份健康关怀。记得分享给家人一起享用哦～💛
养生食谱 雷公根 土鸡汤 健康生活
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