🌟板栗海鲈鱼汤秋冬滋补神器！🍲
发布时间：2025-05-06 01:40:18来源：
寒冷的秋冬季节，一碗热腾腾的板栗海鲈鱼汤绝对是暖心又暖胃的选择！今天就来教大家如何轻松制作这道美味佳肴吧～✨
首先准备好食材：新鲜海鲈鱼一条（约500g）、去壳板栗适量、姜片几片、葱一根和清水。先把鲈鱼处理干净，用少许盐腌制10分钟，去腥提鲜；同时将板栗焯水备用。接着，在锅中倒入清水烧开后放入鲈鱼，加入姜片去腥，小火慢炖15分钟。此时再放入板栗，继续炖煮20分钟左右，让板栗的甜味充分融入汤汁中。最后撒上葱花点缀，一锅香浓的板栗海鲈鱼汤就完成啦～🐟🍂
这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质与维生素，特别适合全家人一起享用哦！快来试试吧～🍴💕
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