✨彩椒Monkfish的做法 ✨
发布时间：2025-05-04 21:13:43来源：
😋 准备食材
做一道美味的彩椒Monkfish，你需要这些材料：一块新鲜的Monkfish（安康鱼）、红黄绿三种彩椒、橄榄油、大蒜、柠檬、盐和黑胡椒。食材的新鲜程度决定了整道菜的口感哦！
🍴 烹饪步骤
第一步，将Monkfish清洗干净后切成适口大小的块状，用少许盐和黑胡椒腌制片刻。接着，把彩椒切成长条备用。💡
第二步，在平底锅中倒入橄榄油，加热后放入切好的蒜片爆香，再加入彩椒翻炒至微软。此时，空气中已经弥漫着诱人的香气啦！🍋
第三步，将腌制好的Monkfish放入锅中，与彩椒一起翻炒均匀，直至鱼肉变白且完全熟透。最后挤上几滴新鲜柠檬汁，瞬间提亮了整道菜的风味！🎉
🍽️ 装盘享用
将炒好的彩椒Monkfish盛入盘中，色彩鲜艳，让人食欲大增！搭配一碗热腾腾的米饭，简直是周末晚餐的最佳选择。快叫上家人一起品尝这份健康又美味的料理吧！🍚💕
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