清炒黑木耳的做法 🍴✨
发布时间：2025-04-19 01:54:51来源：
食材准备：新鲜黑木耳 handful 🍄、蒜瓣 couple cloves 🧄、红椒 slice 🌶️、盐 pinch 🩸、橄榄油 tablespoon 🥣。
第一步：泡发黑木耳。将干黑木耳提前用温水浸泡约2小时，直至完全舒展，清洗干净后撕成小朵。✨
第二步：热锅凉油。锅中倒入橄榄油，小火加热，放入切好的蒜片爆香，散发出诱人的香味。🍴🔥
第三步：翻炒配料。加入黑木耳快速翻炒，随后放入红椒片，增加色彩与口感。🌶️🎨
第四步：调味出锅。撒上适量盐，翻炒均匀后即可出锅装盘，一道简单又健康的家常菜就完成啦！🍽️🎉
这道清炒黑木耳低脂健康，富含膳食纤维，适合各个年龄段的人群享用，快试试吧！😋🌟
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