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🌸 燕窝炖木瓜的做法 🍊

发布时间:2025-04-17 22:47:01来源:

💕 燕窝与木瓜的搭配不仅颜值满分,还营养丰富,特别适合追求健康生活的你!今天就教大家如何制作这道滋补佳品~

✨ 准备材料

新鲜木瓜一个(约500克),干燕窝3克,冰糖适量,清水适量。

👩‍🍳 步骤详解

1️⃣ 先将干燕窝用清水泡发4小时左右,期间换水几次去除杂质。泡发后挑出燕毛,撕成小块备用。

2️⃣ 木瓜洗净切开,挖去籽瓤,切成两半作为容器。

3️⃣ 在木瓜中加入泡好的燕窝和冰糖,再倒入适量清水,水量以没过食材为宜。

4️⃣ 盖上木瓜盖子,放入蒸锅中隔水炖煮30分钟即可。

🍵 小贴士

- 炖煮时火候不宜过大,以免破坏燕窝的营养成分。

- 冰糖用量可根据个人口味调整,喜欢清淡口感可少放一些。

🌟 这款燕窝炖木瓜不仅味道清甜,还能美容养颜、润肺养胃,是家庭养生的好选择!快试试吧~ 🍓

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