🌸 燕窝炖木瓜的做法 🍊
发布时间：2025-04-17 22:47:01来源：
💕 燕窝与木瓜的搭配不仅颜值满分，还营养丰富，特别适合追求健康生活的你！今天就教大家如何制作这道滋补佳品～
✨ 准备材料
新鲜木瓜一个（约500克），干燕窝3克，冰糖适量，清水适量。
👩🍳 步骤详解
1️⃣ 先将干燕窝用清水泡发4小时左右，期间换水几次去除杂质。泡发后挑出燕毛，撕成小块备用。
2️⃣ 木瓜洗净切开，挖去籽瓤，切成两半作为容器。
3️⃣ 在木瓜中加入泡好的燕窝和冰糖，再倒入适量清水，水量以没过食材为宜。
4️⃣ 盖上木瓜盖子，放入蒸锅中隔水炖煮30分钟即可。
🍵 小贴士
- 炖煮时火候不宜过大，以免破坏燕窝的营养成分。
- 冰糖用量可根据个人口味调整，喜欢清淡口感可少放一些。
🌟 这款燕窝炖木瓜不仅味道清甜，还能美容养颜、润肺养胃，是家庭养生的好选择！快试试吧～ 🍓
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