板栗鸡汤 🍑🐔 | 养颜补肾的做法
发布时间：2025-04-01 01:17:44来源：
🌟 准备食材
想要煲出一锅美味的板栗鸡汤，你需要准备新鲜的鸡腿肉、板栗、红枣、枸杞和姜片。这些食材不仅营养丰富，还非常适合秋冬季节进补。特别是板栗，被誉为“干果之王”，搭配鸡肉更能起到养颜补肾的效果哦！
🍴 制作步骤
第一步是将鸡腿肉切块后焯水去腥，同时用清水洗净板栗备用。接着，把所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入少许盐调味即可。✨
🍲 营养价值
这道板栗鸡汤富含蛋白质、维生素C以及多种微量元素，不仅能增强免疫力，还能帮助滋养肌肤、改善肾功能。无论是寒冷的冬日还是干燥的秋季，都是一道不可错过的滋补佳品！💖
快试试吧，为家人煲上一锅暖心又养颜的板栗鸡汤吧！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
