🌟上班族营养补充-榨汁机版黑豆浆的做法 🌟
发布时间：2025-03-24 22:47:18来源：
忙碌的上班族们，是否总因为时间紧迫而忽略了健康饮食？今天给大家分享一款简单易做又营养满满的黑豆浆！☕️✨
首先准备好食材：黑豆100克、清水适量、少量冰糖（可选）。将黑豆提前浸泡6小时以上，这样更容易煮熟哦～泡好的黑豆倒入榨汁机中，加入适量清水（比例约为1:5），启动机器搅打均匀。接着用滤网过滤掉豆渣，得到顺滑的豆浆液。如果喜欢甜味，可以加入少许冰糖调味。最后，将豆浆倒入锅中加热至沸腾即可享用！🔥
这款黑豆浆富含蛋白质和膳食纤维，能为一天的工作提供充足能量，还能帮助肠道更健康。快试试吧，为自己的一天注入满满活力！💪🌈
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
