🌟夏季健脾清热养生汤🌸
发布时间：2025-03-24 20:14:40来源：
夏天到了，天气炎热，容易让人感到疲惫不堪。今天给大家分享一款简单易做的夏季健脾清热养生汤，让你在炎炎夏日也能清爽舒适！🍲
首先准备好食材：莲子、薏仁、山药和红枣是必备的哦。这些食材不仅味道清香，还能帮助健脾祛湿，清热解毒。🍃
制作方法也超简单：先将莲子和薏仁提前泡水一小时，然后把所有材料放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖半小时即可。最后加入少许冰糖调味，一碗香甜可口的养生汤就完成啦！🍯
这款汤不仅能帮助身体排毒，还能增强免疫力，非常适合全家人一起享用。快试试吧，让这个夏天多一份清凉与健康！🍹✨
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