🌿自制小麦若叶青汁🌱
发布时间：2025-03-24 15:27:14来源：
想要健康又美味的小麦若叶青汁？那就跟着步骤一起动手吧！小麦若叶富含膳食纤维和维生素，是日常养生的好选择哦～✨
首先，准备好新鲜的小麦若叶 handfuls（手抓一把），记得清洗干净，去掉多余的泥土杂质。接着，将洗净的若叶放入榨汁机中，加入适量清水，建议比例为1:3（若叶：水）。如果喜欢更浓郁的味道，可以适当减少水量。搅打均匀后，用滤网过滤掉残渣，得到纯净的绿色汁液。😋
最后一步，可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬汁调味，既能提升口感又能增加营养。倒入杯中，一杯清新自然的小麦若叶青汁就完成啦！🍹
坚持饮用，不仅有助于清理肠道，还能让身体充满活力！💪快试试吧，为自己和家人打造专属的健康饮品～💚
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