🌟润肺养颜秘方银耳莲子汤的做法 🌸
发布时间：2025-03-23 11:30:36来源：
秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水。想要保持肌肤水润光泽？那就来试试这道经典的润肺养颜甜品——银耳莲子汤吧！✨
首先准备好食材：一朵优质银耳、适量莲子和枸杞，以及冰糖少许。准备工作很简单，先将银耳泡发撕成小朵，莲子提前浸泡至软。然后将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间记得搅拌几次，防止粘底哦！⏰
当银耳变得晶莹剔透，莲子入口即化时，最后加入几颗鲜艳的枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的银耳莲子汤端上桌，不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种维生素，绝对是秋冬护肤的绝佳选择！💋
快来试试吧，让这份甜蜜滋养陪伴你的每一天～💛
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