🌸润肺止咳滋阴润养颜的银耳莲子猪骨汤做法来了！💋
发布时间：2025-03-22 09:20:51来源：
秋天干燥，嗓子不舒服？来一碗暖暖的银耳莲子猪骨汤吧！不仅润肺止咳，还能滋养肌肤哦～💖
首先准备好食材：猪骨500克、银耳1朵、莲子30克、红枣6颗、枸杞少许、姜片几片和适量清水。先把猪骨焯水去腥备用。接着泡发银耳，撕成小块，莲子提前浸泡。然后将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。最后撒上枸杞调味即可。⏰
这道汤浓郁鲜香，喝一口仿佛给身体注入了温暖的力量。长期饮用还能改善皮肤状态，让你由内而外散发自然光泽✨。快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心汤品！💕
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