🍂🍁 秋季养生汤 🍁🍂：润燥养肺汤的做法
发布时间：2025-03-22 07:58:39来源：
随着秋天的脚步渐近，干燥的空气让我们的身体也变得缺水易燥。这时，来一碗暖暖的润燥养肺汤再适合不过了！✨这款汤不仅做法简单，还能帮助我们滋润肺部、缓解秋燥带来的不适哦～🍃
首先准备好食材：新鲜莲藕一段、雪梨一个、枸杞一小把、红枣几颗，还有猪骨或鸡骨适量。把这些食材清洗干净后，将猪骨或鸡骨焯水去腥备用。接着把所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。最后加入少许盐调味即可出锅！🍲💛
这碗汤不仅味道鲜美，还能有效改善因秋燥引起的咳嗽、喉咙干痒等问题。喝上一口，仿佛整个身心都被温暖包裹住了。🍂🍁记得多喝热水，保持室内湿度，一起健康度过这个秋天吧！💪🍂
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