🌟五谷豆浆这样做，营养又健康！☕️
发布时间：2025-03-19 03:49:16来源：
清晨的第一杯五谷豆浆，开启活力满满的一天！以下是简单易学的五谷豆浆做法，让你轻松享受中式早餐的美味。🌾☕️
首先准备食材：黄豆、红豆、绿豆、燕麦和小米各适量。把这些五谷洗净后浸泡2小时，这样可以让豆类更容易煮熟，口感更佳。⏰
接着将泡好的五谷放入豆浆机中，加入适量清水（比例约为1:5）。启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式，等待几分钟，香浓顺滑的五谷豆浆就完成啦！✨
倒入杯中，可以撒上一些坚果碎或蜂蜜增加风味。这杯五谷豆浆富含蛋白质和膳食纤维，不仅暖胃还特别养颜哦！🍯🥜
每天一杯，健康从早餐开始！💖 中式早餐 健康生活 五谷豆浆
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