🌟养生粥怎么做？快来学这款家常养生粥🍜🍲
发布时间：2025-03-18 20:48:44来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的养生粥不仅暖胃，还能为身体补充营养！今天就来分享一款简单易做的养生粥——红枣枸杞养颜粥，让你轻松在家享用美味又健康的早餐或晚餐。💖
首先准备好食材：糯米50克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把糯米提前泡半小时，红枣洗净去核切片备用。接着将糯米和红枣放入锅中，加水煮沸后转小火慢熬30分钟，期间记得搅拌防止粘底哦！🔥等粥变得黏稠时加入枸杞，再煮5分钟即可关火。最后根据个人口味加入冰糖调味，一锅香甜可口的养生粥就完成啦！✨
这款粥富含膳食纤维和多种维生素，特别适合忙碌的上班族或是需要滋补调养的人群食用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与健康！🍴💕 养生食谱 家常美食 hongfusi
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