🌟银耳莲子羹：滋养身心的暖心甜品✨
发布时间：2025-03-17 00:52:05来源：
一碗温暖的银耳莲子羹，不仅颜值在线，更是秋冬季节的滋补佳品！今天就来教大家如何轻松制作这道经典甜品～💛
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗和冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用清水浸泡，这样更容易煮软。接下来将银耳放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖30分钟，直到银耳变得黏糯。然后加入莲子和红枣继续熬煮20分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可～💚
成品晶莹剔透，清香甜美，每一口都带着满满的胶原蛋白！无论是早晨暖胃，还是夜晚助眠，都是极好的选择。快来试试吧，给自己和家人一份甜蜜的关怀～💖
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