瘦身粥怎么做 🥣🌿
发布时间：2025-03-15 21:54:10来源：
最近想减肥，又不想吃得太单调？试试这碗简单又营养的瘦身粥吧！✨第一步，准备好食材：燕麦、小米和一些新鲜蔬菜，比如胡萝卜丁和西兰花。把这些食材洗净备用。接着，在锅中加入适量清水，煮沸后放入燕麦和小米，用小火慢慢熬煮至粘稠。期间可以加入切好的蔬菜丁，继续搅拌几分钟，让粥更加香浓。最后撒上一点黑胡椒或者海盐调味，一碗低脂又美味的瘦身粥就完成啦！🍛🍃这道粥不仅热量低，还富含膳食纤维，能帮助清理肠道，让你轻松拥有好身材哦！💪💖快来试试吧，记得坚持健康饮食+运动，效果更佳哦！🏃♀️💪
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