黑米黑豆黑芝麻糊的做法 🌾✨
发布时间：2025-03-15 03:07:53来源：
💡 准备材料
想要制作一碗香浓的黑米黑豆黑芝麻糊，你需要准备以下食材：黑米一小把、黑豆一小撮、黑芝麻适量、冰糖或红糖（按个人口味添加）、清水。这些黑色食材不仅颜值高，还富含营养，简直是养生的好选择！
🍴 制作步骤
第一步，提前将黑米和黑豆浸泡几个小时，这样更容易煮熟，口感也会更好。浸泡后，将所有材料清洗干净备用。
第二步，将泡好的黑米、黑豆放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌，防止粘锅。
第三步，当黑米和黑豆煮至软烂时，加入黑芝麻继续熬煮几分钟。最后根据个人口味加入适量的糖调味即可。
🍵 小贴士
- 如果喜欢更细腻的口感，可以用料理机将煮好的糊打成浆再加热即可。
- 黑芝麻糊冷热皆宜，早餐喝一碗，暖胃又健康！
一碗热腾腾的黑米黑豆黑芝麻糊就完成啦！不仅美味，还能补充能量，快试试吧！✨
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