早晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是时候为自己准备一份简单又美味的早餐啦！今天教大家做一款超简单的吐司早餐，营养又健康，让你元气满满地开启一天的生活～😋

首先准备好材料：两片全麦吐司、一颗鸡蛋、一根火腿肠和一些生菜叶。第一步，将火腿肠切片备用；第二步，打一个鸡蛋到碗里搅拌均匀，平底锅刷一层薄油，倒入蛋液摊成蛋饼，煎至两面金黄即可取出备用。接着，用吐司夹住煎好的蛋饼、火腿片以及几片新鲜的生菜叶，像三明治一样组合起来。最后，为了增加风味，可以撒上一点黑胡椒或者番茄酱调味哦～🧀🌶️

这样一个简单又营养的吐司早餐就完成啦！咬上一口，外酥内软，层次分明，既有蛋白质也有纤维素，简直是上班族和学生党的最佳选择！🍳🥪快试试吧，让每一天都从这份温暖的早餐开始吧！💛🌟