🌱 山药红枣汤的做法 🍯
发布时间：2025-03-31 18:07:24来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的山药红枣汤不仅能暖胃，还能补气血哦！🌟今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品吧～
首先准备好食材：新鲜山药一根（约200克），红枣8-10颗，枸杞一小把，冰糖适量，以及清水若干。先把山药去皮切块，红枣洗净备用，枸杞稍微泡一下更易释放营养。💡小贴士：削山药时记得戴手套，避免手痒哦！
接下来就是烹饪环节啦！将切好的山药和红枣放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。待山药软糯、红枣香味四溢时，再撒入枸杞和冰糖，继续煮5分钟左右即可关火。✨这样既保留了食材的原汁原味，又能充分吸收彼此的精华呢！
最后盛出一碗，喝上一口，甜甜的滋味瞬间驱散寒意～不仅适合家人共享，也是馈赠亲友的好选择哦！💝快试试吧，让温暖伴随每一天！❤️
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