🌱生地黑豆排骨汤的做法🍲
发布时间：2025-03-29 19:47:47来源：
今天给大家分享一道滋补养生的汤品——生地黑豆排骨汤！这款汤不仅味道鲜美，还具有清热凉血、滋阴润燥的功效，非常适合秋冬季节饮用。✨
首先准备好所有食材：新鲜排骨500克、生地黄20克、黑豆50克、生姜几片和适量清水。先把排骨焯水去腥，捞出备用。接着将黑豆提前浸泡2小时，这样更容易煮烂哦。然后把生地黄用清水稍微冲洗一下，去除表面杂质。一切准备就绪后，就可以开始熬汤啦！🔥
将排骨、泡好的黑豆、生地黄以及姜片一同放入炖锅中，加入足量清水。大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，直至汤汁浓郁、肉质软烂。最后根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的生地黑豆排骨汤就完成啦！🍛
这道汤不仅营养丰富，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠质量，快给家人煲一锅吧！💛
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