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🌟味好美三文鱼杂粮饭团✨

发布时间:2025-03-27 01:50:30来源:

今天给大家分享一道营养又美味的健康餐——三文鱼杂粮饭团!🐟🍚这道料理不仅颜值在线,还兼顾了均衡营养,特别适合追求健康饮食的小伙伴哦~

首先准备好食材:优质三文鱼一块、杂粮米饭一碗、海苔片若干、牛油果半个、胡萝卜丁少许。第一步,将三文鱼用味好美的调料腌制片刻,放入锅中煎至金黄,散发出诱人的香气。(✨闻着都流口水了吧~)第二步,把杂粮米饭捏成小团子,用海苔包裹住,再放上煎好的三文鱼和切片的牛油果,最后点缀些胡萝卜丁,既美观又增加口感层次。

这样一份色香味俱全的三文鱼杂粮饭团就完成啦!不仅适合日常午餐,更是健身减脂的好选择。快试试吧~💪 健康饮食 21天计划 美食日记

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