什么是中暑 🌞💦
发布时间：2025-05-07 02:21:04来源：
夏天到了，高温天气让人汗流浃背，而中暑也成了常见的健康问题之一。那么，到底什么是中暑呢？简单来说，中暑是指人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能失调，从而引发的一系列症状。常见的表现包括头晕、恶心、乏力，甚至出现高烧和意识模糊。
为了避免中暑，我们需要注意以下几点：首先，尽量避免在烈日下长时间活动，尤其是在中午到下午时段；其次，及时补充水分，可以选择淡盐水或电解质饮料来维持体内平衡；最后，保持室内通风，使用空调或风扇降低温度。如果发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉处，并用湿毛巾擦拭身体降温，严重时需尽快就医。
高温虽好，但健康更重要！让我们一起做好防暑措施，享受清凉一夏吧！🌞💧
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