湿气重的表现🧐
发布时间：2025-05-06 00:22:17来源：
湿气重的表现🧐身体总是感觉沉重乏力，四肢容易酸痛，甚至出现浮肿现象水肿💦。皮肤可能变得油腻，容易长痘或者湿疹皮肤病🩺。早晨起床时，喉咙有痰感，舌苔厚腻，口中有异味口气臭💨。消化系统受影响，可能出现食欲不振、腹胀腹泻或便秘交替的情况肚子不舒服😖。长期湿气重还可能导致体重增加，精神萎靡，注意力难以集中📚。建议平时多运动出汗排湿🏃♀️，饮食上避免生冷油腻食物❄️，多吃健脾祛湿的食物如薏米红豆粥🍚。如果症状严重，及时就医调理哦医生👩⚕️。
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