假期结束了，很多同学可能会出现“假期综合症”，比如难以集中注意力、情绪低落或者对学习提不起兴趣。这很正常，但需要我们及时调整状态哦！📚

首先，制定一个小目标⏰。每天给自己设定合理的学习计划，哪怕只是复习一点点内容，也能慢慢找回学习节奏。其次，规律作息很重要🌙。尽量每天按时睡觉和起床，让身体适应学校的生物钟。再者，适当运动🏃‍♀️能帮助缓解压力，比如散步、跳绳或打球，都能让你心情变好。最后，别忘了和朋友分享你的感受💬。聊聊假期趣事或者学习上的小困扰，互相鼓励会让一切变得轻松。

记住，假期只是短暂的休整，而学习是陪伴我们成长的伙伴。只要调整心态，坚持努力，未来一定会更加精彩✨！