牙龈肿痛真是让人烦恼至极，不仅影响日常饮食，还可能让你的笑容变得尴尬。如果出现这种情况，别慌！这里有几个小妙招可以帮助你快速缓解不适。首先，用温盐水漱口是经典方法之一，不仅能杀菌消炎，还能减轻疼痛。只需将一小勺食盐溶解在一杯温水中，每天早晚各漱一次即可。其次，保持口腔清洁非常重要。使用软毛牙刷轻柔刷牙，并定期更换牙刷，避免细菌滋生。此外，可以尝试使用含有抗菌成分的牙膏，进一步减少炎症。如果症状持续或加重，请及时就医哦！💡记住，健康才是最美的笑容源泉！💪

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