最近脱发严重什么原因？这可能是由于多种因素导致的。例如，压力过大、饮食不均衡、睡眠不足、或是遗传因素都可能导致头发脱落加剧。此外，某些药物的副作用、激素水平的变化、甚至是过度使用发胶等造型产品也可能成为诱因。如果近期你发现自己掉发明显增多，建议从生活习惯和饮食习惯入手进行调整，必要时寻求专业医生的帮助。

为了改善这一状况，可以尝试以下方法：

1. 保持健康的生活方式，规律作息，保证充足睡眠。

2. 调整饮食结构，增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物摄入。

3. 减少精神压力，适当运动，放松心情。

4. 使用温和无刺激性的洗发水，避免频繁使用电吹风、染发剂等对头发造成伤害的产品。

如果情况没有好转，记得及时就医，找到根本原因并针对性治疗。