作者介绍
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引体向上一个都做不了怎么练知乎
1 增强背部肌肉力量引体向上的主要发力部位是背部肌肉，尤其是背阔肌。如果你刚开始无法完成引体向上，可以先从增强这些肌肉群的力量开始
2025年06月06日 19:23:51
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1 增强背部肌肉力量引体向上的主要发力部位是背部肌肉，尤其是背阔肌。如果你刚开始无法完成引体向上，可以先从增强这些肌肉群的力量开始
