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弓箭步蹲训练什么部位
弓箭步蹲是一种非常受欢迎的力量训练动作，它不仅能够增强下肢肌肉力量，还能提升身体的平衡感和稳定性。那么，弓箭步蹲具体锻炼哪些部位呢
2025年05月17日 17:53:36
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弓箭步蹲是一种非常受欢迎的力量训练动作，它不仅能够增强下肢肌肉力量，还能提升身体的平衡感和稳定性。那么，弓箭步蹲具体锻炼哪些部位呢
