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人一天需要多少千卡能量成人每日能量参考

成年人每天通常约需一千七百到两千四百千卡能量。具体数字会随年龄、身高、体重、活动强度和一天中的工作内容变化。多数轻活动上班族可按成
2026年10月19日 16:41:03

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