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爬十层楼梯相当于跑多少米

【爬十层楼梯相当于跑多少米】在日常生活中，很多人会通过爬楼梯来锻炼身体，但很少有人真正了解爬楼对体能的消耗到底相当于跑步多少距离。
2025年07月30日 06:45:27

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