低糖饮食的主食有哪些 | 低升糖指数饮食推荐 低糖饮食的主食选择对于血糖管理至关重要。首先，可以优先选择全谷物类食品，如燕麦、糙米和荞麦。这些食物富含纤维，能够有效减缓碳水化合 2025-03-31 百科精选
