生活中难免会遇到各种健康问题，眼睛发炎就是其中之一。无论是因为用眼过度、佩戴隐形眼镜不当，还是受到外界刺激，眼睛发炎都会让人感到不适甚至影响日常生活。那么，当眼睛发炎时，我们应该如何应对呢？

1. 保持眼部清洁

眼睛发炎时，首要任务是保持眼部的清洁。可以用干净的温水轻轻清洗眼睛周围的分泌物，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或导致感染扩散。

2. 避免刺激源

如果是因为灰尘、花粉或其他异物进入眼睛引起的发炎，应立即停止接触这些刺激源，并用生理盐水冲洗眼睛。同时，减少对电子屏幕的长时间使用，给眼睛足够的休息时间。

3. 合理使用眼药水

在医生指导下，可以选择一些适合的眼药水来缓解症状。但切记不要滥用抗生素类眼药水，除非明确是由细菌感染引起。盲目用药可能会导致耐药性或其他副作用。

4. 调整生活习惯

保证充足的睡眠和合理的饮食有助于提高身体免疫力，从而帮助眼睛更快恢复。多吃富含维生素A和维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，对眼睛健康大有裨益。

5. 及时就医

如果眼睛发炎的症状持续不减或者出现视力模糊、剧烈疼痛等情况，一定要尽快前往医院就诊。专业眼科医生能够通过检查确定病因，并给予针对性治疗。

小贴士：

- 不要与他人共用毛巾、枕头等个人物品，以防交叉感染。

- 如果佩戴隐形眼镜，请暂时停戴，直到眼睛完全康复后再考虑重新佩戴。

眼睛是我们心灵的窗户，呵护好它至关重要。面对眼睛发炎，我们要冷静应对，采取科学的方法处理，切勿拖延病情。希望每位朋友都能拥有明亮健康的双眼！