在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到这样的情况：曾经的好友突然被自己或对方删除了好友关系。这种情况虽然让人有些失落，但有时也是不可避免的。那么，如何才能知道自己的哪些好友已经被删除呢？接下来，我们就来详细讲解一下具体的操作方法。

方法一：发送消息测试

这是最直接的一种方式。你可以尝试给一些你怀疑可能被删除的好友发送一条简单的消息。如果对方已经将你删除，那么你的消息将无法送达，并且系统会提示你“好友不存在”或者“该用户不存在”的信息。这种方法简单易行，但需要你手动逐一尝试，比较耗时。

方法二：查看最近联系记录

通过查看最近联系人的列表，也可以大致判断出哪些好友可能已经删除你。进入QQ主界面后，点击左上角的头像图标，然后选择“最近联系人”。在这里，你可以看到最近与你互动过的所有好友。如果你发现某个好友很久没有出现在这个列表中，那他/她可能已经把你删除了。不过，这种方式只能提供一个参考，并不能完全确定。

方法三：利用群聊功能

如果你和某些好友在一个群聊里，可以试着在群里发一条消息，看看是否所有人都能收到。如果某个好友没有收到你的消息，那可能是他/她已经将你从好友列表中移除。当然，这种方法也有一定的局限性，因为并不是所有的群成员都会及时查看群消息。

方法四：借助第三方工具

市面上有一些专门用于检测好友状态的第三方软件，它们可以帮助你快速扫描整个好友列表，找出已经被删除的好友。不过，在使用这类工具时一定要注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。

小贴士：

- 在进行上述操作时，请保持礼貌，不要频繁地给对方发送无意义的消息。

- 如果真的发现自己被删除了，不妨先反思一下原因，看看是不是有什么误会或者矛盾点。

- 定期清理自己的QQ好友列表也是一个不错的选择，这样既能腾出空间，也能让自己更清楚地了解当前的人际关系状况。

总之，通过以上几种方法，你应该能够较为准确地判断出哪些好友已经删除了你。希望这些小技巧对你有所帮助！如果你还有其他疑问，欢迎随时留言交流哦~