第一次做心理咨询,我直接哭了40分钟...
发布时间：2025-03-11 00:48:36来源：
走进咨询室的那一刻，我突然意识到自己已经走了很长的一段路。几个月前，当朋友向我推荐心理咨询时，我内心充满了抵触和怀疑。然而，在经历了连续几个不眠之夜后，我决定给自己一个机会，去倾听自己的内心。
坐下来，面对着陌生的心理咨询师，我开始讲述我的故事。起初，我尽量保持冷静，试图用轻松的话语掩饰内心的痛苦。然而，随着话题的深入，那些被压抑已久的情绪如潮水般涌来，让我无法自持。最终，我泪流满面，哭泣了整整40分钟。
这40分钟里，我仿佛经历了一次心灵的洗礼。哭过之后，我感到前所未有的轻松与释然。咨询师温柔的声音一直在旁边陪伴着我，给我力量。她没有打断我，只是静静地听我倾诉，偶尔给予一两句鼓励的话。
走出咨询室的那一刻，我感受到了前所未有的轻松。虽然这次经历让我感到脆弱，但同时也让我明白，勇敢面对自己的情感，寻求帮助并不是一件丢脸的事情。相反，它是一种自我成长的方式。从那以后，我变得更加开放，愿意接受更多的情感支持，并学会了如何更好地理解自己。
这次心理咨询之旅，成为了我人生中一段重要的转折点。
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