尿酸正常值范围是多少? 🧪人体健康的隐形指标
发布时间：2025-05-04 23:55:16来源：
尿酸是人体代谢嘌呤后产生的废物，主要通过肾脏排出体外。了解尿酸的正常值范围对于维护身体健康至关重要。一般来说，成年男性的尿酸正常值为 208-428μmol/L，而成年女性的正常值则为 155-357μmol/L。需要注意的是，孕妇和儿童的尿酸水平通常会低于成年人。
高尿酸血症可能引发痛风、肾结石等问题，而低尿酸也可能与某些疾病相关。因此，定期检测尿酸水平是健康管理的重要环节。如果你发现自己尿酸偏高或偏低，应及时调整饮食结构，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）的摄入，并增加水分补充。
此外，保持规律的生活作息、适度运动也能帮助维持尿酸平衡。如果出现关节疼痛或其他异常症状，请尽快就医检查，切勿拖延治疗哦！💪💼
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